SIX PADというとアスリートが腹筋を鍛えるベルトタイプのパワースーツが有名ですが、一般の人にも使いやすく、デスクワークで凝り固まった肩や腰を手軽にもみほぐしてくれるマッサージガンもあります。このSIX PADのパワーガンは私の全身のコンディションを整えるためになくてはならないものとなりました。
頑固なコリがスッと消える
お気に入りのポイントは、コリの芯までピンポイントで刺激して、筋肉のみならず筋膜までしっかり緩めてくれるところです。パワフルな振動で筋肉に心地よくアプローチしてくれます。
５段階のパワーが選べるのですが、最初はレベル１（振動数1,800回/分）でも凝っている部位は痛くて耐えられませんでしたが、今ではレベル５（振動数3,000回/分）の振動が心地よくなりました。ついついやり過ぎてしまうのですが、10分間の使用で自動オフになる機能がついているので程よいところで止められるのも助かります。
いつでもどこでも気軽に
デスクワークが続くと肩やこしのコリや手首や腕が疲れることはありませんか？
そんな時は仕事中にデスクに座りながら腰や肩そして手のひらや腕をほぐし休憩します。
また、寝る前にはベッドの上で全身を隈なくマッサージし1日の疲れをとります。そして、朝起きてすぐにパワーガンを手に取り、腰回りと股関節をほぐしてから起き上がります。これを日課にしてからは朝の目覚めが快適になりました。筋肉の凝りだけでなく、血行促進にも役立っています。家にいるときはいつでもそばに置いているほどのかけがえのない相棒です。
４種類のヘッドアタッチメント
基本は球形を使うことが多いです。太ももやふくらはぎなどの大きな筋肉を刺激するのに適しています。私は背中の肩甲骨周りやお尻の後ろをほぐしますが、丸いので向きを気にせずにツボを刺激できます。
平たいヘッドは肩やふくらはぎなどの薄い筋肉に。面で振動が来るので、強い刺激が苦手な人向きです。
また、U字形は筋肉を挟むように2つ同時に刺激できるので上腕や足首や足の甲などがオススメです。
円柱形はツボにピンポイントで刺激でき、肩や手、足裏などのツボを目掛けてグイッと刺激するととても気持ちいいです。
50代からのからだメンテナンスの必要性
50代を超えると途端に体の不調が現れるという話をよく聞きます。私もそうでした。五十肩になったり、ぎっくり腰になったり。マッサージなど頻繁に通えたら良いのですが、仕事しながらのメンテナンスは時間的にも難しかったりします。そうなると家でのセルフケアを充実させて常にリセットする習慣をつけておくことが重要になります。
私はトレーニングジムで勧められて購入しましたが、私の弱点であるツボをしっかり教えてもらい、毎日のパワーガンでケアして日常を心地よく過ごしています。アスリートの愛用者も多いこのパワーガンは機能的にも効率的にも優れているのでオススメです。
シックスパッド「パワーガン」
