(4)メンタルオーガナイズ

(4)メンタルオーガナイズ

【災い転じて】真夏のケガの功名

外に出るのもうんざりする暑さ、こんな時は自宅の中でできる片づけをします。ついでに食品整理をし災害時に備えるイメージもできました。が、実はこれやろうと思ってやったことではなく結果としてそうなったのですがライフオーガナイズの考え方を学んでいてよかった、と思ったお話です。
(4)メンタルオーガナイズ

【掃除】心がちょっと疲れたときは

忙しくて体が疲れてくると心もしんどくなってきます。心がしんどい時家が散らかっていたり掃除ができていないとさらにしんどくなります。ちょっとだけ時間を作って掃除をすると体は少し疲れるけど心はスッキリします。
2.片づく思考の作り方

【心の片づけ】「実はほんのひとにぎりの悩みでした」

セミナールーム初のお客様はメンタルオーガナイズセッションにいらしてくれた宮城県のライフオーガナイザーさん。メンタルオーガナイズセッションは思考をできる限り見える化して、頭の中のモヤモヤを「部屋を片づけるように」片づけていく心の片づけです。
(4)メンタルオーガナイズ

【メンタルオーガナイズ】幸せは自分でコントロールできる

メンタルオーガナイズは頭と心の片づけです。部屋の片づけのように頭と心の中は目に見えないし触れないので難しくなります。だからこそ誰もが簡単にできる方法、コツが必要になります。このコツを知るだけで毎日はとても生きやすくなります。
2.片づく思考の作り方

【家族】愛情の循環をつくる

日帰りで大阪へ。夫の父の納骨をしてきました。少子化、そして将来のお墓の世話のことを考えて夫の母がした選択は自分にとっても残される物にとっても愛情深いものでした。
2.片づく思考の作り方

【ダメ出し】後悔を反省に変える

自分のダメな部分に落ち込むことはありませんか?後悔先に立たず、反省は必要ですが後悔は自分を傷つけるだけです。後悔の感情が自分に押し寄せてきたらそれを「反省」に変えて未来をよくしましょう。言葉や行動を変えたら感情も変わってきます。
2.片づく思考の作り方

【言葉】選び方でより効果的な毎日を

言葉の選び方一つで毎日が楽しいと思えるかそうでないかが変わってきます。自分の耳に入ってくる言葉を一番多く発しているのは自分。自分が変われば周囲の景色も変わってきます。ライフオーガナイズを学ぶと「言葉」も変わってきますよ。
時短

【時間】時短技では生み出せない時間

「忙しい」人が増えています。充実しているはずなのに疲れている、自分がすり減ってきている・・・そう感じたら、スケジュール帳に「余白」をスケジューリングしましょう。自然に出てくる余白を待っていたらいつまでたっても余白は生まれません。
(1)サービス実例

【お客様実例】節約につながるパントリー収納

片づけって難しくありません。難しい片づけはずっと続けるのが大変。だから簡単にできる仕組みを作ることが大事。それは少し時間がかかりますのでライフオーガナイザーがお手伝いいたします。
2.片づく思考の作り方

【不機嫌】〇〇が多いとストレスもたまります

「こうすべき」という自分の中のルールいくつくらい持っていますか?もしかしたらそのルールが自分や周囲をしんどくさせているかもしれません。「正しい」に囚われ過ぎ人生が息苦しくなってしませんか?
2.片づく思考の作り方

【実家】過ごし方のパターンが決まれば楽になる

自分が年齢を重ねる分親も年を重ねます。今後の介護を含め良い関係作りのためにはなるべく一緒にいる時間を作っていきたいと思います。今回の滞在で自分のペースがかなりできてきたと感じています。
2.片づく思考の作り方

【片づけ】夫に協力してもらう方法

一緒に暮らしている家族がいる場合、片づけたいときは家族の協力が必須です。「どう協力させるか」を考えてばかりだとうまくいきません。「どうしたら協力したくなるか」を一緒に考えませんか?
(3)レッスン報告

振り返ってみると自分で選んでいた【メンタルオーガナズエッセンスセミナーご感想】

心と思考の片づけであるメンタルオーガナイズ。でも心を片づけるってどういうこと?カウンセリングとはどう違うの?エッセンスセミナーでは自分自身が自分らしく楽に生きられる心の片づけについて学びます。受講生様ご感想を掲載しています。
2.片づく思考の作り方

ウエスにする古布の収納

「ちゃんとしなくっちゃ」があなたの片づけを阻んでいませんか?古布はウエスにして使い切れればいいけれど、その時間がなければしなくていいのです。 その時間ホッとお茶を飲む、子供と遊ぶなど他の使い方もできますよね?
(4)メンタルオーガナイズ

主婦が家をあける時に気になること【家事シェア】

家事の分担、最近は家事シェアという言い方をするそうですね。家事シェアのスタイルも家庭によってそれぞれ、いい悪いはありません。誰かの家庭を「いいなぁ」とと羨むよりもどうすればお互い気持ちよくシェアできるのかを考えた方が毎日が気分良く暮らせませす
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