こんにちは あなたの「忙しい」を「充実している」にかえる
東京のライフオーガナイザー 下村志保美です。
2018年12月23日午後メンタルオーガナイズエッセンスセミナーを開催しました。
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーで学ぶこと
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーの目的は「メンタルオーガナイズって何？」ということです。
メンタルをオーガナイズする、つまり心や思考の片づけそして片づける仕組みを作るってどういうこと？ということを学びます。
何のために心や思考を片づけるのかというと・・・それはきちんと生きるためではなく、もっと自分らしくもっと楽に生きていくためです。
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーを受講していただくと
「楽に生きる」「自分らしく生きる」ってどういうことなのか、そのためにすぐできることを持ち帰っていただきます。
受講者様ご感想
（掲載許可をいただいております）
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「したい」を見つけることがけっこう難しいことだなぁということ。
今までの経験からいうと「したい」が見つかった時と自分の生活が変わっていった時のタイミングが同じだったので、いまも「したい」を大切に生きるということを改めて大切に思って毎日を過ごしたい。
心や体、どちらかがきつくなると自分の感情だけで思考が固まりやすくなるのでそこを振り返れたことがよかった。
口癖効果を生かしてポジティブ貯金をしたいと思います。
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「事実は同じでもどんな意味づけをするかは自分で選ぶことができる」というところに共感しました。
思い返すと自分がハッピーだったなぁって思う時ってそれができていた時。
頭の中で漠然と思っていた正解を先生から言葉で伝えていただいたことや、その言葉によって私の頭の中、思考の整理をしたことでそれが明白になりました。よかったです。
今日学んだことを娘に言葉ではなく私の行動をもって伝えることができたらいいな、と思いました。
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二つ気づきがありました。
一つは二つのカップの話です。「したい」と「すべき」二つのコップ両方に水を注ぐということができてなかったので、これはすぐに実践していきたいです。
二つめは仕事のスキルが向上すればうまく行く、って思っていたけどそこで行き詰まったら先には進めないってことがわかったので、もっとポジティブな感情が生まれるように自分で何が「したい」「楽しい」のか普段からリスト化しておくと、もう少し自分に優しい時間を与えてあげられるとかんじました。
仕事柄「論理的」にいつも考えているので心のことをどうしても忘れがちになってしまうのでこれを機会にライフオーガナイザー、メンタルオーガナイザーになることも検討したいなぁと思います。
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今日はありがとうございました。
私は今までの人生でも家族とのいい思い出とか子供時代などを思い出し原動力になっていたので自分の目標を立てるときのタイプの話を聞いて腑に落ちました。
「事実に対する意味づけは自分で選ぶ」という言葉にもっと子育てを楽しみ、自分の子供の素晴らしいところをもっともっと見つけていき、前向きに受け止めたいなと思いました。
子育てにも使えることがたくさんありました。勉強になりました。
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「癒し」とか「カウンセリング」ではなく部屋を片づけるように、心と思考を片づける、その方法を学んでみませんか？
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー＠東京江東区
【日時】
2019年2月2日（土）14:00-16:30
【場所】
東京都江東区講師自宅
（東西線南砂町、新宿線大島、総武線亀戸利用）
【参加費】
3240円
