メンタルオーガナイズエッセンスセミナー

メンタルオーガナイズエッセンスセミナーのご案内

メンタルオーガナイズエッセンスセミナーは日本ライフオーガナイザー協会公認の講座です。

「部屋を片づけるように心の中も片づける

メンタルオーガナイズはライフオーガナイザーが空間の片づけをする際に使う方法をメンタルの領域に活用したもの。
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーは「心の中を片づけるってこんな風に考えるんだ」ということを知っていただく講座です。

セルフコントロール力を高め、ストレスを減らすことを目的としています。

PRECIOUS DAYSのメンタルオーガナイズエッセンスセミナーでは毎日忙しく過ごしている女性が

やりたいことに向かって進む

暮らしも仕事も輝かせる

暮らしそのものの質をあげる

そのための行動力をあげるために3つの選び方のポイントを学びます。

メンタルオーガナイズエッセンスセミナーでは3つの「選び方」を学びます

1. 前に進むための価値観や目標の選び方

「自分の価値観を大切に」がピンとこない、目標を持てと言われてもそれがモチベーションに繋がらないのはなぜ?

「やるべきことはわかっている」
「やったほうがいいこともわかっている」

でもやる気に繋がらない。

「一生懸命すべきことをやっているけど疲れるばかりで達成感が得られない」
擦り切れたように感じてしまう。

それは価値観や目標の選び方を少し変えるだけで解決できます。

2. 感情をコントロールする賢い行動の選び方

モヤモヤ、イライラ、落ち込みなど感情に左右にされるのは仕方ないと思いがちですが、実は行動を選ぶことで感情もコントロールすることができます。
感情がコントロールできれば、カッとなってしまう自分に落ち込むこともネガティブな自分にうんざりすることも無くなります。

感情をコントロールってできるの?

セミナー中はワークを通じて実際にセルフコントールを体感してみます。

3. 状況に振り回されない見方の選び方

事実は一つでも意味づけは無数にできます。
状況をありのままに捉えることはシンプルですが、なかなか実践しにくいこと。

見方を選べるようになると、今まで感じていた「怒り」「落ち込み」などの感情が減り、自分を励まし、他者への理解も深まります。

開催日程・時間

全一回です。ご希望の日程をクリックしてお申込みください。(各回定員10名)

2019年  8月25日(日) 14:00-16:30
2019年10月12日(土) 14:00-16:30
2019年11月16日(土) 14:00-16:30

同日午前はライフオーガナイザー入門講座を開催しています。

会場

PRECIOUS DAYS  セミナールーム

都営新宿線菊川駅徒歩3分
半蔵門線住吉駅徒歩10分
総武線錦糸町駅徒歩15分

参加費

4500円(税別)
2019年9月30日までにお申し込みの方 税込4860円
2019年10月1日以降にお申し込みの方 税込4950円
クレジット決済可(お申し込み時にお選びください)

こんな方におすすめの講座です

icon-check-tk01-pinkやるべきことが多すぎて疲れ気味

icon-check-tk01-pinkもう少しポジティブ思考になりたい

icon-check-tk01-pink幸せなはずなのにちょっとモヤモヤする

icon-check-tk01-pink家族や周囲の「~してくれない」にイライラ

icon-check-tk01-pinkついつい人と比べてしまう

icon-check-tk01-pink心の整理をロジカルに学びたい

ご受講のご感想

モヤモヤ、イライラ、不安がつづき自分を立て直す方法を知りたくて、どうしようもなくなったときに藁をもつかむ思いで今回のセミナーに応募させていただきました。

自分がモヤモヤ、イライラしたときにとる行動には、悪化させるパターンがあるなと気づきました。

それに、いままではリフレッシュすることだけで終わっていました、自分の要求を聞いて本当にコップに水を満たすことをしていなかったんですね。

自分が何をしたら満たされるのか、鈍感になっているので、まだまだ時間はかかりそうですが、意識して過ごします。できることから練習ですね!!

今回も大変勉強になりました。したい、すべき、したい、できる、生活の中での練習が必要などなど。口癖から始めます!そしてやっぱり個人セッションが気になりました。本日もあがとうございました。

 

午前午後楽しく受講できました。最近断捨離で行き詰まりを感じるようになっていました。今後引き続きライフオーガナイザー の勉強を続け人生を改善していきたいです!

 

たくさん本を読んだりしてきましたが、やはり経験的に人から得ることが多いので、今日は参加できてよかったです。またお会いできることを楽しみにしています。

 

今後の生活に役に立つ新しい気づきがいくつもあって今日は1日受講させていただいてよかったです。ありがとうございました。教えていただいたこと、必ず実行に移します。

 

ついついネガティブ思考になってしまうあなたへ

実はネガティブ思考であってもいいのです。
「価値観・目標」「行動」「見方」の3つが選べていれば人生の満足度、幸福度は上がります。
そもそもこれらを「選べる」「選んでいい」ことにも気づいていない場合もあります。
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーではこの選び方について一般的パターンを学びます。

講師

メンタルオーガナイザー® 下村志保美

合理的効率的な片づけやものの管理が得意。
心の中も見える化し、わかりやすく収めていく仕組み作りができるメンタルオーガナイズを提供できます。
あなたの心の中を片づけて、できた空間にお気に入りのものを収めていきましょう。

【本講座に関するご注意事項】※必ずご一読ください。

・当日の円滑な進行のため受講料は事前振込をお願いしております。
(お申込をいただいた後、振込口座をご連絡いたします。)
・お振込をもってお席の確保とさせていただきます。
・安全上の理由によりお子様連れでのご受講はご遠慮いただいております。

【キャンセルポリシー】
※当日ご都合が悪くなった場合、同講師別日程にお振り替えにて対応しております。
(手数料はかかりません)
やむを得ない場合のキャンセルは以下の通り手数料が発生しますのでご注意ください。

7日前〜3日前 30%
2日前 50%
前日&当日 100%

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