メンタルオーガナイズエッセンスセミナー

メンタルオーガナイズはライフオーガナイザーが空間の片づけをする際に使う方法をメンタルの領域に活用したもの。
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーは「心の中を片づけるってこんな風に考えるんだ」ということを知っていただく講座です。

自分の人生は自分でコントロールできるというセルフコントロール力を高め、ストレスを減らすことを目的としています。

1.　前に進むための価値観や目標の選び方

「自分の価値観を大切に」がピンとこない、目標を持てと言われてもそれがモチベーションに繋がらないのはなぜ？

「やるべきことはわかっている」
「やったほうがいいこともわかっている」

でもやる気に繋がらない。

「一生懸命すべきことをやっているけど疲れるばかりで達成感が得られない」
擦り切れたように感じてしまう。

それは価値観や目標の選び方を少し変えるだけで解決できます。

2.　感情をコントロールする賢い行動の選び方

モヤモヤ、イライラ、落ち込みなど感情に左右にされるのは仕方ないと思いがちですが、実は行動を選ぶことで感情もコントロールすることができます。
感情がコントロールできれば、カッとなってしまう自分に落ち込むこともネガティブな自分にうんざりすることも無くなります。

感情をコントロールってできるの？

セミナー中はワークを通じて実際にセルフコントールを体感してみます。

モヤモヤ、イライラ、不安がつづき自分を立て直す方法を知りたくて、どうしようもなくなったときに藁をもつかむ思いで今回のセミナーに応募させていただきました。

自分がモヤモヤ、イライラしたときにとる行動には、悪化させるパターンがあるなと気づきました。

それに、いままではリフレッシュすることだけで終わっていました、自分の要求を聞いて本当にコップに水を満たすことをしていなかったんですね。

自分が何をしたら満たされるのか、鈍感になっているので、まだまだ時間はかかりそうですが、意識して過ごします。できることから練習ですね！！

今回も大変勉強になりました。したい、すべき、したい、できる、生活の中での練習が必要などなど。口癖から始めます！そしてやっぱり個人セッションが気になりました。本日もあがとうございました。

午前午後楽しく受講できました。最近断捨離で行き詰まりを感じるようになっていました。今後引き続きライフオーガナイザーの勉強を続け人生を改善していきたいです！

ついついネガティブ思考になってしまうあなたへ

実はネガティブ思考であってもいいのです。
「価値観・目標」「行動」「見方」の３つが選べていれば人生の満足度、幸福度は上がります。
そもそもこれらを「選べる」「選んでいい」ことにも気づいていない場合もあります。
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーではこの選び方について一般的パターンを学びます。

【本講座に関するご注意事項】※必ずご一読ください。

・当日の円滑な進行のため受講料は事前振込をお願いしております。
（お申込をいただいた後、振込口座をご連絡いたします。）
・お振込をもってお席の確保とさせていただきます。
・安全上の理由によりお子様連れでのご受講はご遠慮いただいております。

【キャンセルポリシー】
※当日ご都合が悪くなった場合、同講師別日程にお振り替えにて対応しております。
（手数料はかかりません）
やむを得ない場合のキャンセルは以下の通り手数料が発生しますのでご注意ください。

7日前〜3日前　30％
2日前　50％
前日＆当日　100％

携帯メール、フリーメール等へご連絡メールが届かないケースがございます。
24時間以内返信がない場合は、大変お手数ですが、申込みフォームより別の連絡先をお知らせください。

LINEからもご連絡いただけます。

メンタルオーガナイズエッセンスセミナー