片づけサポート3,000件以上の時間×片づけコンサルタント、下村志保美です。
大きな地震のニュースを見て、「うちの備蓄は大丈夫かな」と気になった方も多いのではないでしょうか。私は片づけのプロであり、今年の9月に防災士の資格試験に合格しました。今回は、自宅で実際にやっている備えと、防災士の勉強で学んだポイントをお伝えします。
地震と水害では、備え方が違う
地震は、いつ来るのか分からない災害です。そのため、「こうなったらどうしよう」と想像しながら備えるしかありません。一方、台風などの水害は、ある程度の予想ができ、逃げることもできる災害です。この2つは、備え方が変わってきます。
我が家は、ハザードマップを確認したうえで、水害に遭いやすい地域だと分かって家を買いました。ただ、当時は地震のほうが怖いと感じていました。けれども、大きな河川が遠くないことを考えると、実際は水害のほうが心配です。そうなると、備蓄の置き場所も悩みます。高いところに置きたい一方で、すぐ逃げるなら玄関に近い下のほうが便利です。
備蓄の置き場所は、人やご家庭によって正解が違います。我が家では、防災食を使わなくなった登山用のリュックに詰めてロフトに置き、持ち出し用のリュックは玄関の靴箱に入れています。
備蓄食は、食べ慣れた物を中心にする
防災食は割高で、期限も2〜3年のものが多いため、気づかないうちに無駄にしてしまいがちです。そこで、備蓄の2〜3割を防災食にして、残りはローリングストックにしています。ローリングストックとは、普段使う食品を少し多めに置いておく方法です。
我が家では、5キロの新品のお米を必ず家に置いています。ほかには、パスタ、乾麺、ツナ缶、サバ缶、レトルトカレー、カップ麺などです。大切なのは、ふだんから食べておくこと。被災すると、体調も気分も落ち込みます。東日本大震災で被災した友人のお子さんは、支給されたインスタントのお弁当などの味が苦手で、なかなか食べられなかったそうです。食べ慣れた味を知っておくことも、立派な備えです。
ポリ袋で調理するパッククッキングも便利です。耐熱のポリ袋にお米と水を入れて湯煎すれば、お鍋のお湯が汚れず、洗い物も増えません。
薬・おむつ・生理用品も、備蓄に入れる
毎日飲む薬や、発作のときに飲む薬は、余分にもらって持ち出し袋に入れておきます。飲み方は、誰が見ても分かるように書いて、一緒に入れておきましょう。アレルギーなど健康上の不安があれば、それも書いておくと、自分が倒れたときに周りの人が対応しやすくなります。
おむつは、少し大きめのサイズを先取りして買っておくのがおすすめです。生理用品は、家族の女性が3人なら、3人分で3か月を目安にします。止血など、いろいろな場面で使えるそうです。
避難場所と避難所の違いを知っておく
防災士の勉強で、特に重要だと感じたのがこの違いです。避難場所は、津波が来るときなど、緊急で逃げる場所のこと。避難所は、災害のあとに家を失った方が生活する場所のことです。東日本大震災では、この違いが分からず避難所に逃げ込み、津波の被害に遭った方もいたそうです。
自分の地域でどんな災害が起こりやすいのか、そのときどこへ逃げるのかを、あらかじめ確認しておきましょう。近所を歩いて、避難する途中に危険な場所がないかを見ておくことも大切です。
また、避難所では匂いの強い食べ物は食べにくいそうです。備蓄を持ち込んだところ、「分け合いましょう」と言われて没収された、という例もあると聞きました。助け合いの気持ちは大切ですが、自分の身を守る備えも考えておきたいところです。
最低7日分、できれば3週間分を、自宅で
備蓄は、最低でも7日分、できれば3週間分を目安にします。防災リュックに入っているだけだと、1泊2日分くらいかもしれません。まずは、自宅に何日分あるかを数えてみてください。水は、口をつけて飲めて、傷みにくい500mlのペットボトルがおすすめです。
冷凍庫はパンパンにしておくのがコツです。食品が足りなければ冷凍食品や冷凍ご飯を入れ、すき間には保冷剤を詰めます。冷蔵庫はスカスカで構いません。何かあったら冷蔵庫の物から食べて、冷凍庫は開けないようにします。
そして、どんな備蓄にも置き場所が必要です。「いつか着るかも」「高かったから」と持っている物で、防災用品が置けないのは、あとで後悔するかもしれません。命を守るための片づけを、ぜひ始めてみてください。今日の一歩は、備蓄が何日分あるかを知ることと、11月中に自治体の防災マップを家族と見ることです。
よくある質問
Q1. 防災備蓄は、家のどこに置けばいいですか?
人やご家庭によって違います。水害のリスクが高いのか、地震のリスクが高いのかで、考え方が変わります。我が家は、備蓄の防災食をロフトに、持ち出し用のリュックを玄関の靴箱に置いています。
Q2. 防災食は、どのくらい用意すればいいですか?
備蓄全体の2〜3割を防災食にして、残りは普段使う食品を多めに置くローリングストックにする方法があります。防災食は割高で期限もあるため、食べ慣れた食品を中心にするのがおすすめです。
Q3. 避難場所と避難所は、何が違いますか?
避難場所は、津波が来るときなど、緊急で逃げる場所です。避難所は、災害のあとに家を失った方が生活する場所です。違いを知らずに避難所へ逃げ込んで、被害に遭った例もあるそうです。
もっと詳しい話は、Voicyでもお話ししています。
公式LINEでは、暮らしや時間・お金の整え方に関するヒントをお届けしています。よかったら登録してみてください。
公式LINEはこちら
コメント