【ダメ出し】後悔を反省に変える

 

こんにちは　あなたの「忙しい」を「充実している」にかえる
東京のライフオーガナイザー 下村志保美です。

 

自分に対して「ダメ出し」することはありませんか？

私はいつもやってます(;^_^A

 

 

「あんな言い方をしなければよかった」

「ああすればよかった」

「これをしなければよかった」

「どうして私は〇〇できないんだろう」

とか。

 

 

後悔先に立たず

 

ホントその通り。

 

「自分へのダメ出し」は自分のダメなところを自分に突き付けているだけです。

 

しかし後悔を反省に変えれば前向きなダメ出しになります。

 

反省に変えるためには

「次からどうすればいいのか」も一緒に考える。

 

「今日も片づけられなかった」

で終わらせるのではなく

「今日は片づけられなかったけど、明日は5分机の上のダイレクトメールを処理しよう」とかね。

そしてできれば忘れないようにリマインダーやアラームをかけておくといいですよ。

ちょっとしたことですが「できなかった」ことを考えるのではなく「やること」に目を向けると「できたこと」が増えます。

 

 

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