(4)メンタルオーガナイズ

1.サービス・レッスン

うまくいかない原因はどこにある??

片づけがうまくいかない原因はどこにあるの?案外自分が思っている場所にはないかもしれません。原因ばかり探して足元ばかり見ていると〇〇〇が見えなくなって道に迷ってしまう。
(4)メンタルオーガナイズ

一年に一度「ありがとう」という日

一年に一度必ずやってくるお誕生日は感謝を伝える日にしたい。「産んでくれてありがとう」「育ててくれてありがとう」「生まれてきてくれてありがとう」。
(4)メンタルオーガナイズ

「気負うことなくリラックスして過ごせました」M-cafe 「しなやかに生きる心の片づけ」読書会

M-cafe しなやかに生きる心の片づけ読書会を開催しました。一冊の本をみんなで読むことの楽しさ、そして価値観の違いに気づくことは自分が生きやすくするために大切なこと。
(4)メンタルオーガナイズ

私だけが損している??

損をしているのか、得しているのか、実は自分で決められる部分も多いのでは無ないかなぁとドラマ「不機嫌な果実」を見ていて感じました。
(4)メンタルオーガナイズ

やらなきゃならないことがたくさんある時は

「やらなっくてはいけないこと」がたくさんあるときは、いかに効率的に進めていくかを考えるよりも・・・・
(4)メンタルオーガナイズ

苦しい時に心に浮かぶこと

生きている限り辛いことや苦しいことは避けれられません。だからこそあらかじめその対処法を知っておけばいいのです。例えば私は「憂鬱な時には」「イラっとしたら」などそれぞれの対処法を持っています。
(2)実例・お客様の声

落ち着かない気持ちの正体がわかりました。【メンタルオーガナイズモニターセッションご感想】

不必要なものは捨てる、暮らしの中ではできていても心の中ではなかなかうまくいかないことが多いのではないでしょうか。「このネガティブな感情をどこに納めたらいいのか・・・」そう困っている方も多いと思いますが...
(4)メンタルオーガナイズ

今、ここで感情を出しても何も解決しない【メンタルオーガナイズモニターセッションご感想】

メンタルオーガナイズセッションのご感想です。メンタルオーガナイズってどうな効果があるの?という答えがバッチリと現れています。
(4)メンタルオーガナイズ

「まずは自分が幸せになる」そのために意識すること

自分はつらくても子供には幸せでいてほしい、そう願うママたちはたくさんいます。でもちょっとまって、そんな我慢と犠牲ばかりのママだとお子さんは幸せになれるでしょうか?
(4)メンタルオーガナイズ

〇〇に振り回されない自分になる

感情に振り回された行動は、自分も周囲も不快になることが多い。少しだけ感情をコントロールできるとちょっといい。
(4)メンタルオーガナイズ

礼服購入を通じて私が娘に伝えたかったこと

春から大学生になる娘のスーツを買う時に礼服も購入しました。まだ18歳、スーツで礼服の代用ができるのでは?と思うものの購入した理由は娘に伝えたいことがあったから。
(4)メンタルオーガナイズ

もやもやした時は心の中を片づけたい

心の中を片づけるってイメージできますか?引き出しの中を整理するように、あなたの心のなかを、自分が使いやすいように整理収納していく方法があります。
2.片づく思考の作り方

部屋は片づいてなくていいんです。

お部屋はあなたと、一緒に暮らす家族が心地よい空間であればOK。正解はありません。片づかないとしかめっ面をするよりもニコニコ笑顔の方がいい。
(4)メンタルオーガナイズ

あなたのゴールを私に教えてください

あなたのお片づけのゴールが「片づけた部屋」になっていませんか?大切なのはその先にあるもの。それを私が絵にかけるくらい細かく言葉にしてみましょう。そうすると・・・・。
(4)メンタルオーガナイズ

ゼロ円で幸せを感じる方法

美味しいものを食べなくても、どこかにお出かけしなくても、ゼロ円で自分をハッピーにしてあげよう!
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