【みんなで習慣化】オンラインサロン 13期の募集スタート

PRECIOUS DAYS 整理収納サポートメンバー  マスターライフオーガナイザー(R)&防災士の谷歩です。

2020年の春から始まったオンラインサロンの13期が3月からスタートします。
最初から参加してくださっている方、毎期ごとに新しく参加される方とさまざまなメンバー15名前後で2か月の間、楽しみながら「習慣化したいこと」を「習慣化できた」に変えていく集まりです。

PRECIOUS DAYSのオンラインサロンとは?

Facebook内で参加者しか見ることができないできない秘密のグループをつくり、みんなでつながりながら日々の暮らしをアップデートしていきます。参加申込みが必要ですが、参加費は無料。「朝6時に起きます」など習慣化したいことや、「キッチンの引き出しをひとつ片づけます」「美容院に行きます」「ゆっくり休みます」など、今日やることを宣言し、サロンのFacebook内に投稿をします。投稿するのはいつでもOK!事後報告や誰かのコメントへの返信、「いいね」スタンプだけでも大丈夫。ご自身のペースで進めてください。

ZOOMを使って顔合わせ会で楽しいおしゃべり

通常は、Facebook内でのコメントのやり取りのみですが、オンラインzoomを使った顔合わせ会もあります。せっかくつながった仲間、顔を合わせて会話をすることでより親しみが感じられると毎回好評。いつもは聞けないような話や意外な特技なども知ることができる時間です。

宣言すると 目標達成率が上がる

やりたいことはたくさんある、習慣化したいこともある。でもなかなか実行できないことはありませんか。そんな時こそ、このサロンが役に立ちます。サロンメンバーに宣言することで目標達成へのモチベーションが上がります。これはパブリックコメントと言われるもので「宣言したから頑張ろう」と思えるようになり、ひとりだと「今度でいいかな」と先延ばしにしてしまうことが出来るようになる効果があります。宣言したことに寄せられるメンバーからのコメントに勇気づけられ、やりたかったことができたことで達成感となり、「また頑張ろう」という気持ちになることで習慣化していきます。

お申込み方法

オンラインサロン13期は、3月1日から4月30日までの2ヶ月間。Facebookの秘密のグループにコメントを書き込むだけなのでプライバシーも守られます。安心してご参加ください。

13期のナビゲーターは谷ですが、プレシャスメンバーも参加します。一緒に楽しみながら「できたこと」を増やして行きませんか。
皆さんの投稿やコメントのヒントになるような「今日の1ポジ」「今日は何の日」などのプチテーマも用意しています。
Facebookアカウントをお持ちであれば誰でもご参加いただけます。まずは、下村志保美 または 谷歩のFacebookで友だち申請をしていただき『オンラインサロン希望』とメッセージをお送りください。お申込み期限は2月25日(金)です。

下村志保美

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谷歩

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