こんにちは
東京江東区 暮らしの仕組みづくりサポーター
マスターライフオーガナイザー
メンタルオーガナイザー
風水インテリアアドバイザー
家計アドバイザー 下村志保美です。
2017年に達成したいこと、叶えたいこと・・つまりこうなったら自分自身に「いいね！」がつけられることを100個書き出しました。
・・・・といっても2016年版をちょっと修正しただけですが・・引き続き叶えたいことも書いています。
自分のために・女子力アップ編
1. ファッション誌を一ヶ月一冊以上読みました
2. 素敵なお店でお食事しました
3. 素敵なお店でお酒を飲みました
4. 写真をたくさんとってもらいました
5. 素敵な写真の写り方を習得しました
6. 化粧直しをちゃんとしました
7. 〇〇セットを買いました
8. 洋服選びが楽しくなりました
9. デパートや洋服屋さんに月に一度以上は足を運びました
10. 足に合う靴を買うことができました
11. 美容院に毎月通いました
12. お肌のお手入れをプロにお願いする習慣がつきました
13. お化粧を習うことができました
14. 自分に合う口紅を買いました
15. 夏場も湯船に浸かることを心がけました
16. 12時前に寝ることができました
17. 日焼け止めをマメに塗ることができました
自分のために・ココロ編
18. 北陸に行きました
19. 北陸新幹線に乗りました
20. 一人旅をしました
21. 一人カラオケに行きました
22. 本を50冊読みました
23. 映画を10本見ました
24. 海外ドラマのシリーズを2つ見ることができました
25. 一ヶ月に一度はビデオを楽しむ日を作ることができました
26. 積極的に出かけることができました
27. 休みを自分で決めて、ちゃんと休みました
28. ライブに５回行きました
自分のため・体編
29. 足のマッサージが習慣になりました
30. 夜もスポーツクラブに通うことができました
31. 体脂肪率を〇％にしました
32. 体重を〇〇キロにできました
33. 週に３回運動する時間を作りました
34. お酒の量を増やさないように努力しました
35. 自転車で行けるところは自転車で行きました
36. 人間ドックをしました
37. 胃カメラをしました
38. 内臓超音波をしました
39. 眼科検診をしました
心がけ
40. やると決めたことはやりました
41. やらないことはやらない決断ができました
42. お参りを続けることができました
43. 「まずはやってみる」を意識して行動できました
44. 「自分はできる」と信じ続けて行動できました
45. 周囲の人にもっと優しい行動をとることができました
46. 「ていねい」を意識して行動できました
47. 人の顔を覚える努力ができました
48. 「気に入らない」ものを手放すことができました
49. 「めんどくさい」をすこし捨てることができました
50. 「ありがとう」がたくさん言えました
51. 「ありがとう」とたくさん言ってもらえました
52. 気がすすまないことは断ることができました
53. 自分に自信が持てる行動ができました
54. 自分の心に素直になれました
55. いつも口角を上げるようになりました
56. 遅刻をしませんでした
学び・仕事
57. 写真の勉強をしました
58. パソコンの写真の整理がこまめにできました
59. パソコンのフォルダの整理がこまめにできました
60. 仙台のカンファレンス行きました
61. FPの勉強を続けることができました
62. お金の講座が自分でできました
63. オーガナイズについてもっと学びを進めていきました
64. ホームページを充実させることができました
65. メンタルオーガナイザーになれました
66. 〇〇講座を開催できました
67. ブログを毎日更新できました
68. メルマガを毎週送り続けることができました
69. 外の会場での講座をコンスタントにすることができました
70. Evernoteのさらなる便利な使い方をみつけました
71. webの勉強を続けることができました
72. １ヶ月に〇人の新規のお客様よりお申込みをいただきました
73. 料理を習いました
74. 料理のレパートリーが増えました
家族のこと
75. 四国の実家に５回帰省できました
76. 大阪の夫の母に遊びにきてもらいました
77. 娘とより仲良くすごす時間をたくさんつくりました
78. 家族のために丁寧に料理をしました
79. 家族で外食をする機会を意識して作ることができました
80. 家族旅行ができました
81. 夫と二人で出かけました
82. 夫のメールにマメに返信できました
83. 家族に思いやりをもった態度で接することができました
84. 家族に迷惑をかけない行動ができました
85. 免許をとった娘とドライブにいきました
家のこと
86. 毎月一度は壁紙と天井をさっと掃除できました
87. 毎朝玄関掃除が続けられました
88. 毎朝の掃除が少しだけていねいにできるようになりました
89. ベランダ掃除が習慣になりました
90. なるべく洗剤を使わない頻度でお掃除できました
91. 窓拭きの回数が増えました
92. 車の掃除を定期的にお願いしました
93. ロフトのきれいキープができました
94. キッチンの収納をもっとよくできました
95. クローゼットを気分が上がる収納になりました
96. 下駄箱の収納が家族に使いやすい収納になりました
97. 防災用品の見直しをしました
98. 非常時の対策を家族で話し合いました
99. 固定電話を止めることができました
100. バラがきれいに咲きました
2016年の100いいね！をベースに書き直しましたので昨年のものと似たようなものも多いです。
継続していきたいものはそのまま書きました。
書き直していると「ああ、これは自分では無理な目標だ」と思うものもありました。
本を100冊・・・は50冊にしました。
「車の掃除を定期的にする」
は
「車の掃除は定期的にお願いする」に^^;。
自分でできる範囲の目標を立てることは達成感につながります。
できそうにない目標は「できなかった・・・・」になります。
「できた」をたくさん感じる目標を立てたいですね。
書き出すことで頭が整理されていくことが実感できるし、
絶対に買いた方が実行しやすくなります。
100個書き出すのは大変だと思いますがぜひやってみてくださいね。
（もう・・ひねり出す、って感じ^^;）
