こんにちは
東京江東区 暮らしの仕組みづくりサポーター
マスターライフオーガナイザー
メンタルオーガナイザー
風水インテリアアドバイザー
家計アドバイザー 下村志保美です。
2016年に達成したいこと、叶えたいこと・・つまりこうなったら自分自身に「いいね！」がつけられることを今年のはじめに100個書き出しました。
さて12月・・・いくつくらいできたかしら^^;
順調なものは◎ まあまあいい感じ、は◯ 、まだまだこれからは△です。
自分のために・女子力アップ編
△ 1. ファッション誌を一ヶ月一冊以上読みました
◎ 2. 素敵なお店でお食事しました
◎ 3. 素敵なお店でお酒を飲みました
◎ 4. 写真をたくさんとってもらいました
△ 5. 素敵な写真の写り方を習得しました
△ 6. 化粧直しをちゃんとしました
◎ 7. 〇〇セットを買いました
◯ 8. 洋服選びが楽しくなりました
◯ 9. デパートや洋服屋さんに月に一度以上は足を運びました
× 10. ヒールが当たり前になりました
◎ 11. 美容院に毎月通いました
◎ 12. お肌のお手入れをプロにお願いする習慣がつきました
△ 13. お化粧を習うことができました
◎ 14. 素敵なバッグをみつけました
◯ 15. 夏場も湯船に浸かることを心がけました
◯ 16. 12時前に寝ることができました
◯ 17. 日焼け止めをマメに塗ることができました
膝の痛みのため、長時間のヒールは諦めました。
自分のために・ココロ編
◎ 18. 九州に行きました
△ 19. 北陸新幹線に乗りました
◎ 20. 一人旅をしました
△ 21. 一人カラオケに行きました
◯ 22. 本を100冊読みました
◎ 23. 映画を10本見ました
△ 24. 海外ドラマのシリーズを2つ見ることができました
◎ 25. 一ヶ月に一度はビデオを楽しむ日を作ることができました
◎ 26. 積極的に出かけることができました
△ 27. 休みを自分で決めて、ちゃんと休みました
◎ 28. ライブに５回行きました
本100冊はやっぱり厳しい^^;
自分のため・体編
△ 29. 足のマッサージが習慣になりました
△ 30. 夜もスポーツクラブに通うことができました
△ 31. 体脂肪率を〇％にしました
◯ 32. 体重を〇〇キロにできました
◯ 33. 週に３回運動する時間を作りました
△ 34. お酒の量を増やさないように努力しました
◯ 35. 自転車で行けるところは自転車で行きました
◎ 36. 人間ドックをしました
△ 37. 胃カメラをしました
△ 38. 内臓超音波をしました
◎ 39. 眼科検診をしました
心がけ
◯ 40. やると決めたことはやりました
◯ 41. やらないことはやらない決断ができました
◯ 42. お参りを続けることができました
◎ 43. 「まずはやってみる」を意識して行動できました
◯ 44. 「自分はできる」と信じ続けて行動できました
◯ 45. 周囲の人にもっと優しい行動をとることができました
△ 46. 「ていねい」を意識して行動できました
△ 47. 人の顔を覚える努力ができました
◯ 48. 「気に入らない」ものを手放すことができました
◯ 49. 「めんどくさい」をすこし捨てることができました
◎ 50. 「ありがとう」がたくさん言えました
◎ 51. 「ありがとう」とたくさん言ってもらえました
◯ 52. 気がすすまないことは断ることができました
◎ 53. 自分に自信が持てる行動ができました
◯ 54. 自分の心に素直になれました
△ 55. いつも口角を上げるようになりました
△ 56. 遅刻をしませんでした
学び・仕事
△ 57. 写真の勉強をしました
◎ 58. パソコンの写真の整理がこまめにできました
◎ 59. パソコンのフォルダの整理がこまめにできました
◎ 60. 高松のカンファレンス行きました
◯ 61. FPの勉強を続けることができました
◎ 62. お金の講座が自分でできました
◎ 63. オーガナイズについてもっと学びを進めていきました
◯ 64. ホームページを充実させることができました
◎ 65. メンタルオーガナイザーになれました
◎ 66. 〇〇講座を開催できました
◎ 67. ブログを毎日更新できました
◎ 68. メルマガを毎週送り続けることができました
◎ 69. 外の会場での講座をコンスタントにすることができました
◎ 70. Evernoteのさらなる便利な使い方をみつけました
◎ 71. webの勉強を続けることができました
◎ 72. １ヶ月に〇人の新規のお客様よりお申込みをいただきました
◯ 73. 料理を習いました
◯ 74. 料理のレパートリーが増えました
家族のこと
× 75. 四国の実家に５回帰省できました
◎ 76. 大阪の夫の母に遊びにきてもらいました
◎ 77. 娘の受験や進学のサポートができました
△ 78. 家族のためにケーキをつくりました
◎ 79. 家族で外食をする機会を意識して作ることができました
◎ 80. 家族旅行ができました
◎ 81. 夫と二人で出かけました
◎ 82. 夫のメールにマメに返信できました
◯ 83. 家族に思いやりをもった態度で接することができました
◯ 84. 家族に迷惑をかけない行動ができました
× 85. 免許をとった娘とドライブにいきました
娘・・・教習所にすら通ってない。
家のこと
◯ 86. 毎月一度は壁紙と天井をさっと掃除できました
◯ 87. 毎朝玄関掃除が続けられました
◯ 88. 毎朝の掃除が少しだけていねいにできるようになりました
△ 89. ベランダ掃除が習慣になりました
△ 90. 環境に優しい洗剤を使う掃除になりました
△ 91. カビ取り剤が入らないように掃除ができました
◯ 92. 車の掃除が定期的にできました
△ 93. ロフトのきれいキープができました
△ 94. キッチンの収納をもっとよくできました
◯ 95. クローゼットを気分が上がる収納になりました
◯ 96. 下駄箱の収納が家族に使いやすい収納になりました
◯ 97. 防災用品の見直しをしました
△ 98. 非常時の対策を家族で話し合いました
△ 99. 固定電話を止めることができました
◯ 100. バラがきれいに咲きました
見直しをしてみて
いくつか自分ではどうしようもない項目がありますが、概ね順調。
この100いいね、って実は自分との約束なんだと思います。
頭の中でぼんやりと「こうしたいな」を考えるよりも「やるぞ」「やりました」と言葉にすることで、
実行力は上がります。
さらにできた時、例えば私の「映画を10本見る！」というのも、「やったー目標達成！」という喜びも得られます。
