M-cafe 「しなやかに生きる心の片づけ」読書会

M-cafeのMとは

本の内容を分かち合うことで活力を得て(Motivation)、

自分が体験&遭遇する出会いや出来事の意味を見つけ(Meaning)、

心の片づけスキルに磨きをかける(Mastery)ための読書会は、

まさにメンタルオーガナイズ(Mental organize)で

【M-cafe】と名付けて、今後提供していきたいと思っている

(メンタルオーガナイズを作り、「しなやかに生きる心の片づけ」の著者 渡辺奈都子さんのブログより)


どうして読書会なの?

M-cafe@東京江東区では「しなやかに生きる心の片づけ」を皆で声に出しながら輪読します。
(音読することに抵抗のある方には無理強いしません)

一回(1時間50分)で1章ずつ進めていきます。
途中の章からの参加も大歓迎です。

声に出して読むメリット

1. 一文字一文字を丁寧に追います。
2. 声に出すことで自分の脳にも読み聞かせています
3. 今まで読み過ごしていた細かい部分に気がつきます。

皆で読むメリット

1. 人に聞かせるように読むことで丁寧にじっくりと読むことができます。
2. 読んだ後で気づきをシェアします。他の方の気づきを知ることで新しい価値観に気がつきます
3. 感想をアウトプットすることでより自分の中に落とし込めます

「心のコンディション」によって気づきが違います

 同じ本、同じ文章でもその時の自分のコンディションによって心に止まる場所が違ってきます。
そしてそのこともまた、皆でシェアすることで、自分のの心が整理されていきます。



第一回の参加者様のご感想はこちらから
「気負うことなくリラックスして過ごせました」


こちらの本を使います

しなやかに生きる心の片づけ [ 渡辺奈都子 ]
価格:1404円(税込、送料無料)

M-cafe@東京都江東区

日時:  2017年4月14日(金) 10:00−12:00 満席 受付終了
場所:  東京江東区 ライフオーガナイザー下村自宅(地下鉄東西線南砂町駅利用)
参加費: 1000円
持ち物: 筆記用具、「しなやかに生きる心の片づけ」

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