2016年 100いいね 12gatu

こんにちは
東京江東区暮らしの仕組みづくりサポーターライフオーガナイザー家計アドバイザー下村志保美です。

2016年に達成したいこと、叶えたいこと・・つまりこうなったら自分自身に「いいね!」がつけられることを100個書き出しました。

5ヶ月が経過した時点で見直してみました。

順調なものは◎ まあまあいい感じ、は◯ 、まだまだこれからは△です。

自分のために・女子力アップ編

△ 1. ファッション誌を一ヶ月一冊以上読みました 
◎ 2. 素敵なお店でお食事しました
◎ 3. 素敵なお店でお酒を飲みました
△ 4. 写真をたくさんとってもらいました
△ 5. 素敵な写真の写り方を習得しました
△ 6. 化粧直しをちゃんとしました
△ 7. 〇〇セットを買いました
◯ 8. 洋服選びが楽しくなりました
◯ 9. デパートや洋服屋さんに月に一度以上は足を運びました
△ 10. ヒールが当たり前になりました
◎ 11. 美容院に毎月通いました
◎ 12. お肌のお手入れをプロにお願いする習慣がつきました
△ 13. お化粧を習うことができました
◎ 14. 素敵なバッグをみつけました 
◯ 15. 夏場も湯船に浸かることを心がけました
◯ 16. 12時前に寝ることができました
◯ 17. 日焼け止めをマメに塗ることができました

自分のために・ココロ編

△ 18. 九州に行きました
△ 19. 北陸新幹線に乗りました
◯ 20. 一人旅をしました
△ 21. 一人カラオケに行きました
◯ 22. 本を100冊読みました
◯ 23. 映画を10本見ました
△ 24. 海外ドラマのシリーズを2つ見ることができました
◯ 25. 一ヶ月に一度はビデオを楽しむ日を作ることができました
◎ 26. 積極的に出かけることができました
△ 27. 休みを自分で決めて、ちゃんと休みました
◎ 28. ライブに5回行きました

IMG_1791

自分のため・体編

△ 29. 足のマッサージが習慣になりました
△ 30. 夜もスポーツクラブに通うことができました
△ 31. 体脂肪率を〇%にしました
△ 32. 体重を〇〇キロにできました
◯ 33. 週に3回運動する時間を作りました
△ 34. お酒の量を増やさないように努力しました
◯ 35. 自転車で行けるところは自転車で行きました
◎ 36. 人間ドックをしました
△ 37. 胃カメラをしました
△ 38. 内臓超音波をしました
△ 39. 眼科検診をしました

心がけ

◯ 40. やると決めたことはやりました
◯ 41. やらないことはやらない決断ができました
◯ 42. お参りを続けることができました
◎ 43. 「まずはやってみる」を意識して行動できました
◯ 44. 「自分はできる」と信じ続けて行動できました
◯ 45. 周囲の人にもっと優しい行動をとることができました
△ 46. 「ていねい」を意識して行動できました
△ 47. 人の顔を覚える努力ができました
◯ 48. 「気に入らない」ものを手放すことができました
◯ 49. 「めんどくさい」をすこし捨てることができました
◎ 50. 「ありがとう」がたくさん言えました
◎ 51. 「ありがとう」とたくさん言ってもらえました
◯ 52. 気がすすまないことは断ることができました
◎ 53. 自分に自信が持てる行動ができました
◯ 54. 自分の心に素直になれました
△ 55. いつも口角を上げるようになりました
△ 56. 遅刻をしませんでした

学び・仕事

△ 57. 写真の勉強をしました
◯ 58. パソコンの写真の整理がこまめにできました
◯ 59. パソコンのフォルダの整理がこまめにできました
△ 60. 高松のカンファレンス行きました
◯ 61. FPの勉強を続けることができました
◯ 62. お金の講座が自分でできました
◯ 63. オーガナイズについてもっと学びを進めていきました
◯ 64. ホームページを充実させることができました
◎ 65. メンタルオーガナイザーになれました
△ 66. 〇〇講座を開催できました
◎ 67. ブログを毎日更新できました
◎ 68. メルマガを毎週送り続けることができました
◎ 69. 外の会場での講座をコンスタントにすることができました
△ 70. Evernoteのさらなる便利な使い方をみつけました
◯ 71. webの勉強を続けることができました
◯ 72. 1ヶ月に〇人の新規のお客様よりお申込みをいただきました
◯ 73. 料理を習いました
◯ 74. 料理のレパートリーが増えました

IMG_1460

家族のこと

◯ 75. 四国の実家に5回帰省できました
◎ 76. 大阪の夫の母に遊びにきてもらいました
◯ 77. 娘の受験や進学のサポートができました
△ 78. 家族のためにケーキをつくりました
◎ 79. 家族で外食をする機会を意識して作ることができました
◎ 80. 家族旅行ができました
◎ 81. 夫と二人で出かけました
◎ 82. 夫のメールにマメに返信できました
◯ 83. 家族に思いやりをもった態度で接することができました
◯ 84. 家族に迷惑をかけない行動ができました
△ 85. 免許をとった娘とドライブにいきました

家のこと

◯ 86. 毎月一度は壁紙と天井をさっと掃除できました
◯ 87. 毎朝玄関掃除が続けられました
◯ 88. 毎朝の掃除が少しだけていねいにできるようになりました
△ 89. ベランダ掃除が習慣になりました
△ 90. 環境に優しい洗剤を使う掃除になりました
△ 91. カビ取り剤が入らないように掃除ができました
◯ 92. 車の掃除が定期的にできました
△ 93. ロフトのきれいキープができました
△ 94. キッチンの収納をもっとよくできました
◯ 95. クローゼットを気分が上がる収納になりました
◯ 96. 下駄箱の収納が家族に使いやすい収納になりました
◯ 97. 防災用品の見直しをしました
△ 98. 非常時の対策を家族で話し合いました
△ 99. 固定電話を止めることができました
◯100. バラがきれいに咲きました


IMG_1910

見直しをしてみて

自分のメンテナンス

胃カメラ&内蔵超音波、眼科検診は健保組合の人間ドックの項目から外れているので、自分で予約しないといけません。
まずは5月中に予約を入れよう。

体型管理は本当に難しい。
年々痩せにくい&太りやすい体になっていることを実感しています。
ジムにコンスタントに行けない分、自宅での運動を考えています。

あとは・・・食事の量を考えなくては・・・

丁寧な暮らし

どうしても自分の中の雑な部分が出てしまいます。

例えばお風呂掃除・・・細かいところまで掃除が行き届かずカビが生えてしまう。
ロフトは「とりあえず置いておこう」をついつい投げ込んでしまうので、普段は階段を外しています(^^;;

家とものに愛情を持って暮らそう・・・。

仕事

こちらは比較的達成率が高いです。
とにかく楽しい!

しんどいこともありますが、それ以上に楽しいことがたくさんあります。

お客様宅でオーガナイズ作業をしているとなんとも言えない幸福感に包まれます。

私には天職なんだ・・・と心から思う。



2016年中盤戦は、仕事と自分メンテのバランスを取りながら進めていきます。

100いいね、の効果

書き出してみると、心の中でただ「こうなったらいいな」と思うよりずっと叶いやすい。

それは確か!

100個じゃなくていい、まずは10個からやってみませんか?

ルールは一つだけ。「こうなったらいいな」を「・・・・できました」と過去形で書くだけ。

例えば本を10冊読めたらいいな、だったら「本を10冊読みました」と書きます。

簡単でしょ?

ぜひやってみてください。





にほんブログ村 その他生活ブログ 生活術・ライフハックへ
にほんブログ村